最も手っ取り早くて身体に厳しくないダイエットはなんですか?


マスコミにもてはやされたり、雑誌に取り上げられているダイエット方法の多くは置き換えダイエットと呼ばれるものです。

プロテイン何とかと、マイクロなんとかとかありますよね。

あれらのダイエット食品は、非常に少ない量のアミノ酸や果糖などのカロリーと、たっぷりのビタミン、ミネラルや食物線ウィを組み合わせたものです。

普通の食事の代わりにあれを食べることで、摂取カロリーを減らす、でも、普通に食事を減らしただけなら摂取できなくなる必須栄養素は散りばめたものです。


非常に効果的です。

特に肥満の領域にある人が初めてやるときにはあれよあれよと言う間にすっきり痩せます。

ですが、危険とも隣り合わせです。


それは、無限のリバウンドループに入る入り口でもあるのです。

なぜなら、置き換えダイエットで失われるものは、体重だけじゃなくて、太らない身体を維持するために最も大事なものでもあるのです。


それは・・・美女が動画で説明しています




脂肪細胞におとなしくしていただく方法

そのダイエットが無謀なのわかってる?

脚痩せの理想と現実

posted by ダイエットスピード at 00:15 | 日記
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